中二病アーティストのコタン

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ロキドの自己啓発

やる気が出ない時は環境を変えよう

投稿日:11月 15, 2018 更新日:

こんにちは

責任転嫁が大好きなRokidoです。

なかなか、やる気がでない時ありますよね。

 

例えば、自宅で試験勉強してても、

まったく集中できなくてページが進まない。

 

社会人になって働いているが、

早く自宅に帰ることばかり考えている。

 

誰か、やる気スイッチを押してください

と思うことがあります。

 

この場合、やる気のでない人が悪いのではなく、

環境が悪いのではありませんか?

 

 

やる気がでる環境ですか?

自室で勉強しているが、やる気が起きない場合、

そこに漫画やテレビはありませんか?

勉強していても、それらが目にはいると、

漫画やテレビをつい見てしまうと思います。

 

このように、漫画やテレビを置いてある環境が悪いのです。

例えば、図書館に行くと

本を読むという選択肢しかありませんので、

読書がはかどると思います。

 

このように、自分の部屋も勉強をするという選択肢しか作らなければいいのです。

漫画やテレビなどは隠してしまいましょう。

 

 

その環境を選んでいるのは自分

何をするにしても環境は大事だと思います。

ですが、自分の意識ですぐ変えられるものもありますが、

なかなか変えられないものもあります。

それは、職場環境だったり、家庭環境です。

 

例えば、嫌な上司がいるだけで仕事がはかどらないことがあります。

ですが、上司をすぐ変えることはできないですし、

人間関係を変えることも難しいものがあります。

でも、その職場で働くことを選んでいるのは自分です。

環境を変えようと思えば変えることができます。

 

家庭環境は、大人になれば自分で決めることができます。

しかし、生まれる家庭によって、

あまり恵まれた環境といえない場合もあります。

でも、日本で生まれた時点で、

すでに恵まれていると思います。

飢餓や病気で小さい時に亡くなる確率が高い国で生まれるより、

すでにアドバンテージがあります。

 

環境を変えるのは難しいと思える場合も、

大体のことは自分で変えられるし、

自分が思う以上に恵まれた環境にいます。

 

 

できることから変えていきましょう。

小さなことからでも環境を変えていきましょう

例えば、机の上です。

すぐ作業できるようになってますか?

整理整頓されていて、

必要な物がすぐ手に届く範囲に置いてあり

作業しやすい環境をつくることが大事です。

 

机の上が散らかっていたら

それだけでやる気がでないですよね。

何かを始める時が一番エネルギーを使いますので、

始めてしまえば惰性でなんとかなります。

 

 

私もやる気がでないので職場を変えた話

最近、社会は禁煙の方向に向かっているので、

喫煙できる所が限られてますよね。

 

ちなみに、私は喫煙者ではありませんので、

タバコの煙を吸うと不快な気持ちになります。

 

しかし、私が以前に勤めていた会社は、

ぜんぜん禁煙対策はしていませんでした。

朝、出勤すると部屋中にタバコの煙が充満しています。

なので、毎日やる気が下がった状態から

仕事がスタートすることになります。

 

会社の上の者に伝えましたが、

何年も変わることはなかったです。

結局、会社を辞めることになりましたが、

これ以上、タバコの煙を吸って不快な気持ちになる時間や

健康を損ねると思うと

辞めたのは良い選択だったと思います。

 

 

やる気がでないのが当たり前だと思う

何かを頑張ろうとと思っても、

なかなか気持ちがのらない時があります。

それは、基本的に脳は面倒くさいことをしたくありませんので、

当たり前のことです。

 

なので、作業をしやすい環境をつくることが大事です。

毎日やる気がでない時は、

やる気がない自分を奮い立たせるのではなく、

大きく環境を変えてみてはどうですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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