ロキドの自己啓発

何をするのもめんどくさい!やることがたくさんある時の対処法は?

投稿日:10月 18, 2018 更新日:

こんにちは

ロキド(@Rokido1)です。

みなさんは人生をめんどくさく感じたことはありませんか?

仕事は忙しく、家に帰って家事もしなければならない。

 

「やることがたくさんあって、何をするのもめんどくさい!」

 

しかし、頭ではわかっているけど、なかなか手が進まない。

このような時にどうすれば、めんどくさいと感じず作業できるか考えたいと思います。

 

ただし、肉体的、又は精神的に疲れている時は、めんどくさいと感じるのは当然です。

脳からの、体を回復させよという指令ですので、休息をとりましょう。

また、長期間何をするのもめんどくさいと感じる方は、うつ病などの病気かもしれません。

病気の症状を専門サイトでチェックして、他にも症状が当てはまるなら、受診をおすすめします。

 

 

めんどくさいことをする方法

手をたたくめんどくさいことがたくさんある場合、まず今日やることを3つぐらい選んでから1つずつ片付けていきましょう。

選択肢がたくさんある状態だと脳が混乱してしまいます。

あれも、これもやらなければいけないと思うほど結局何もできなくなります。

なので、今日やることを明確化して、他のことはいったん忘れます。

 

そして、やると決めたことをめんどくさいと考える時間を与えず行動に移すことです。

やることを目の前にしてあれこれ考えるから面倒くさいのです。

考える刹那も与えず行動しましょう。

物事に取り掛かる瞬間が一番エネルギーを必要とし、行動しだすと自然と集中してやる気が出ます。

やる気があるから行動するのではなく、行動するからやる気がでます

 

 

何をするのもめんどくさい。だから行動しよう。

躍動感がある銅像普通に生きているだけで面倒くさいことが数多くあります。

この面倒くさいと思うのは、不慣れなことをする時、やりたくないことをする時に感じる、人間としてあたりまえの感情です。

あなたの近くにも「面倒くせぇ」と口癖のように言う人がいませんか?

これは、わざわざ面倒くさいことだと脳にインプットすることになるので、やめたほうがよいです。

 

しかし、面倒くさいことの中には、絶対やる必要のあるものがあります。

やらないでいると、仕事の場合は書類がたまり、自宅の場合は部屋が散らかっていったりします。

数分で終わることでも、やらないでいると何時間も何日もそのことが頭から離れない状態になります。

結果、面倒くさいことをやらないでいると、さらに面倒くさいことになります。

 

でも、自分が面倒くさいと思っていることは大抵、他の人も同じように思っています。

なので、他の人が面倒くさくてやらないことを自分ができたら凄くないですか?

例えば、毎日会社に出勤して仕事するのはとてもめんどくさいです。

これができずに、日本には数百万人のひきこもりやニートがいます。

 

他にも、ブログやYouTubeを毎日投稿するのは面倒くさいです。

ですが、これを仕事として、たくさんのPV数とお金を稼いでいる人達がいます。

毎日運動するのも面倒くさいですよね。

でも、続けれる人は何歳になってもすばらしい体型を維持していると思います。

 

つまり、めんどくさいことはすぐ行動に移すべきですし、続けることは自分の利益にもなります。

 

 

【まとめ】すぐ行動することを習慣化しよう

めんどくさいことを片付けられたら、達成感や自信がつくと思います。

これを繰り返していくと、すぐ片付けることが一番よい結果を生むとわかり、めんどくさいことだからやるようになります。

このように習慣までなると、何をするのもめんどくさいと考える悪循環から抜け出せます。

 

なので、めんどくさいと考えずに、すぐ行動する意識を持ちましょう。

そして、やる気があるから行動するのではなく、行動するからやる気がでます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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